骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸などの臓器を支える重要な筋肉群（インナーマッスル）です。

尿もれ、膣の緩み、子宮下垂、子宮脱などは、骨盤底筋の筋力低下によって起こります。女性特有の深刻なお悩みを改善するには、骨盤底筋のトレーニングが必須。

しかし、体の奥深くのインナーマッスルに適切なトレーニングを行うのは難しく、毎日続けるのも大変なわりに効果の速効性はありません。
そこで！骨盤底筋マシンを使えば、たった30分座っているだけで日常的なトレーニングでは鍛えられない深部の骨盤底筋群に直接アプローチ。個人差はありますが、2〜3ヶ月間の集中トレーニングでほぼ改善！その後はご自身のペースで定期的なトレーニングを続けることで、持続的な効果を得ることができます。

更に骨盤底筋が筋力を取り戻せば…
・骨盤が正しい位置に戻り姿勢がよくなる
・血流促進、卵巣機能の向上→女性ホルモンの減少を抑える
など、女性としての魅力もアップします♪